首先选择需要去除的区域。在工具栏「快速选择工具」快捷键（W）
在主菜单中选择「选择范围」＞「选择主体」
选择范围确定后，在主菜单中选择「选择范围」＞「选择并遮住」
在弹出的属性栏中，依次设置「边缘半径：250px」，勾选上「智能半径」。在「全局调整」里调整「移动边缘：70%」、在「输出设置」里勾选上「净化颜色」，「数量：69%」
放大图片，细小头发部分用「调整边缘画笔工具」，这样就可以去除不需要的的背景了。
这就是使用「选择并遮住」后的样子，在这个阶段海面有一部分还是残留在画面上。
由于去底图片背景是透明的很难分辨，所以把去底的素材放在新的背景图片之上。为了更加真实，把素材图片放大，只利用其中一部分。
选择新「背景」，在主菜单中选择「滤镜」＞「模糊（高斯模糊）」，「半径:5px」。这样只有背景会变模糊。
在图层面板上，选中带有图层遮罩状态的图层，右键点击「应用图层蒙版」。
点击图层面板制作的图层的缩略图，再次选择范围。
再次选择主菜单中「选择范围」＞「选择并遮住」，打开属性面板 。这是最重要的地方。
属性面板中的全局调整，「边缘检测」半径调整为0px，勾选智能半径，「移动模糊：-17%」，在「输出设置」中「输出到：新建带有图层蒙版的图层」。
打开「通道」界面，确认所选区域已保存为遮罩层，在这里调整最终选择范围。
仔细一看，身体一部分也被包含在里面。在工具栏选择钢笔工具，是选择身体的部分。
选择好后，右键点击「建立选区」，「羽化半径：0px」
选择「通道」拷贝一个图层，选择「画笔」工具，使用白色（#ffffff）选择的范围内涂抹。
在主菜单中选择「选择」＞「反选」（快捷键：shift+Comman/Ctrl +I）,接下来用黑色（#000000）画笔涂抹身体以外的部分
在通道RGB模式下，开关RGB，来观察确认上述步骤没有涂完整。
最后新建一个图层放在最上层，右键「创建剪贴蒙版」，接着在图层面板中的混合模式调整成「色相」。
在工具栏选择「吸管工具」，吸取头发的颜色。接着使用「画笔工具」，选择柔边画笔，在头发附近一点点的涂抹。
虽然到这里已经足够了，但为了追求现实感，需要再新建一个图层放到最上层，混合模式调整成「颜色」
再次使用「吸管工具」，吸取背景颜色。选择「画笔工具」柔边画笔，只在头发边缘涂抹，这样就能表现光的反射
这就是图像合成后的样子。这样就能很好地从复杂的背景中抠出柔软的头发了
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