自适应网站和单独手机版网站之间的区别如下：
1.设计方法：自适应网站使用响应式设计方法，即在同一个网站中使用相同的HTML和CSS代码，但通过CSS媒体查询和弹性布局来适应不同的设备尺寸和屏幕分辨率。而单独手机版网站是为移动设备单独创建的网站，通常具有独立的网址和设计。
2.维护和更新：自适应网站只需要维护和更新一个网站，因为它使用相同的代码和内容适应不同的设备。而单独手机版网站需要单独维护和更新，因为它具有独立的内容和设计。
3.用户体验：自适应网站可以在不同的设备上提供一致的用户体验，因为它会根据设备的尺寸和分辨率自动调整布局和显示内容。而单独手机版网站可以专门优化移动设备的用户体验，提供更适合小屏幕和触摸操作的界面。
4.SEO效果：自适应网站只有一个网址和一个网站结构，可以更好地支持搜索引擎优化（SEO），因为搜索引擎只需要处理一个网站的内容和链接。而单独手机版网站具有独立的网址和结构，可能需要额外的SEO工作。
总的来说，自适应网站更具灵活性和可维护性，可以提供一致的用户体验，并有助于SEO优化。而单独手机版网站可以针对移动设备进行更专门的优化，提供更适合移动用户的体验。
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