专业的人做专业的事按你问答应该是指站内个锚链接
锚文本内链，链接到相关文章那里去首页栏目等
锚文本最好是主页标题包含或相关的词。锚文本可以看看百度百科是怎么做的
很多时候我们更多在做站内链接时候存在的问题就是一篇文章下做3个相关长尾词的锚文本内链这个内链指向的是当前的文章页还是首页栏目页
其实按照我的惯例是可以做的但需要注意注意关键词和这个链接的标题、文章相关度以及链接配比就好了
但也有一些资料显示同一页面下相同链接不要出现不同关键词搜索引擎对网页URL抓取时，会对单个页面中的URL进行遍历算法，重复的链接只计算1次
其实这个说法有待验证
我觉得链接形式本身就不应该是单一的，只不过一些重要页面出现次数应该更高
而且锚文本要多样化，这样才能把整个站点串联起来
1.锚文本多样化
虽然锚文本对网站权重有帮助，但还是得注意别优化过度.最好不要太多一样的关键词锚文本，让锚文本成自然分布状，锚文本的长度尽量简短。最好还应该在不同的网站上有不同的锚文本。
2.内部锚文本
锚文本不单单是外部锚文本，
内部的锚文本链接也同样的重要。这里就会涉及到内部链接优化的技巧，内部链接不要都链接到首页。最好将网站内部链接成一张网状
3.修饰锚文本
对锚文本进行不同颜色或者粗体、斜体字修饰，简单的加粗就可以了，不过要注意背景色的问题。
还有一个就是人们更关心的内页优化的锚文本个数在多少最佳
这个个人觉得肯定没人能给你确定的答案的，10个多吗你看看百度百科里面关于苹果手机的，前几段就不止10个锚文本了吧，而且相当密集。此外，关键词iphone6s在文章中出现了19次，但是只有5个左右的词有做链接，而且都是比较靠前的，而史蒂夫*乔布斯这个词出现了4次，但是每个都有超链接，如果我们把百度百科给我们做的这个看成是一个正确的锚文本示范的话，那可以简单得出一个结论就是页面中锚文本数量是不限制的，根据关键词在文中出现的次数和占文章的比例选择是否给相关关键词加上超链接，关键词出现次数多，占比高，那链接次数就相应少，关键词出现次数少，占比低，那可以更多的链接，但是基本数量都是确定的一般不会超过5个，而且都是在文章靠前的位置在关键词最先出现的时间。
至于作弊问题，个人觉得应该不会，参考锚文本的作用和搜索引擎倒排索引的原理，网页被抓取之后链接和锚文本被提取出来是参与下次排名和相关度计算的，文章本身被提取关键词形成倒排列表，页面权重是通过上级传递下来而不是自身生成的，以这个为基础那么文章中的链接就可以忽略了，除非你用了很多很多的相同的锚文本，那就变成关键词堆砌了。而且也没有必要，如果你一个词出现很多次然后都给他做超链接了，但是页面本身的权重是确定的，你做更多的锚文本，那每个页面能得到的权重就很低了，重点是页面密密麻麻的都是蓝色，密集恐惧症看了就想死啊。。。。
以上个人意见，供参考，也算自己给自己一个小的总结输出，欢迎交流。
