友情链接可以说是把双刃剑，如果交换的网站质量高且相关性比较高对优化是非常有利的。因为搜索引擎的蜘蛛会优先抓取首页，也就是说大部分网站都是首页的权重最高，也有极少数的站点内页的权重比首页高，这是优化手法不当的原因。
很多新手朋友阅读教程或者文章的时候都会看到相关性这个词。最好的seo技巧就是提升用户体验度，如果交换的友情链接不是同类的网站，很显然对用户的帮助几乎为0，所以搜索引擎就会无视这样的友情链接。
如何判断网站质量高低呢其实很简单，搜一下网站的收录，随便找一个页面，如果搜索的前几个结果里有这个站，就代表这个网站权重比较正常质量较高。因为一些新站或者降权的站点就算把页面的所有标题名复制下来搜索也不会显示这个站，因为搜索引擎会认为这个站对用户没有帮助，所以搜索引擎就不会显示这个站的内容。
如何让辨别对方是否作弊呢第一种方法。观看对方是否给网站的链接加nofollow标签，因为搜索引擎抓取的链接如果有nofollow这个标签，就代表该链接不被支持好坏都网站无关。第二种方法，观看对方的robots.txt是否设置了禁止抓取，很简单就是输入对方的域名然后加上/robots.txt查看里面的Disallow是否有网站的链接，Disallow：的意思就是告诉搜索引擎哪些不要抓取。第三种方法，这个是最近比较流行的作弊手法，就是把网站放进script标签里，又称js标签，搜索引擎是不会抓取这种js标签的内容。
其实友情链接换好之后可以利用一些站长查询类的网站去检测一下，这种简单的作弊交换友链一般都逃不过这些检测的。
交换好友情链接后，就要定时的查询下对方是否撤链，如果对方撤掉网站的链接，而企业却一直保留着网站链接的话，是对seo不利的，因为导出的链接没有回链就会流失一些权重。
搜索引擎降权或者K一个网站是有自己的理由的，而最重要的理由就是这个站体验度极差不能帮助用户，比如那些用黑帽做seo的站基本上都是为了获得利益。而如果网站里有个导出链接是这个被K的站，搜索引擎可能就会对网站有另外一种看法，当然只是可能而不是百分百，因为有些站的友链被K了或者降权了却丝毫没有收到影响，前提是这个站搜索引擎很喜欢认为这个站的体验度很好。
