一白帽SEO
白帽SEO是通过常规的手法进行优化，符合用户需求以及搜索引擎算法而进行的操作，也是行业内公认的最佳的优化手法，同时也是用户最喜欢的操作手法，通过对网站的细节体验优化来迎合搜索引擎和用户，打造一个良好网站的形象，避免了优化效果不稳定的缺陷，是一般SEO常用的手法。白帽SEO的优点：稳定用户体验度好转换率高参考价值性也是最高!适用于任何一个正规行业!白帽SEO的缺点：其实白帽SEO缺点并不大，最大的缺点就是优化周期长，见效慢，但是一般效果出来后几乎就很稳定，一般优化周期都在3-6个月以内，技术高的话甚至更短!
二黑帽SEO
黑帽SEO简单来说，就是通过技术上的漏洞进行操作，举个简单的例子，如果白帽技术是通过长期的学习和努力学习然后期末考试获得高分，那么黑帽SEO技术就是平时不学无术，然后考试作弊拿高分，结果都是一样的，但是很容易引起老师的怀疑，一旦确认作弊里面成绩无效。咱们常见的黑帽操作诸如关键词堆砌刷IP流量桥页单向链接简单来说就是利用一些作弊的手段来进行操作，是一种为了快速获取流量而不考虑用户最终需求的手段，是行业内最排斥的手法。黑帽的优点：见效快，快到能三到五天能把排名做上去，适用于一些违法欺诈的行业。黑帽的缺点：用户体验差，转换率差，内容价值性参考差，容易被搜索引擎K掉。
三灰帽SEO
灰帽SEO介于白帽SEO和黑帽SEO之间，相比白帽SEO操作而言，会采取一些投机取巧的操作手法，而且这些行为并不算违规，但也不算遵守搜索引擎算法，结合了白帽SEO的细节优化，也采取了黑帽SEO手法中违规行为并不严重的手法相结合。
灰帽SEO的优缺点：灰帽SEO的优点和缺点是相对的，可以缩短优化周期，但操作不当也能延长优化周期，一般适用于像医疗行业这样的暴利行业。
