回到SEO的狂野时代，过度优化是网站获得排名的方式。用大量关键词填充网站或向该网站发送成千上万的垃圾反向链接是提升网站排名的快捷方法。接下来我们会具体谈如何有效避免网站优化过度。
过度优化肯定不再起作用了。当今的SEO优化人员都知道关键词填充和垃圾链接是SEO自杀。一堆SEO技术已经过时，搜索引擎变得越来越智能，而SEO方式也需要更加明智。
网站中可能存在优化过度的方面有很多，包括内容内链外链关键词甚至是标签等等，任意一方面发生问题都可能导致网站收录减少快照更新减慢排名降低，要避免这些问题，就要找出网站优化过度的对象，有针对性地解决。
如果是内容出现问题，那么就要思考更新量和更新频率是否过于密集，一般一天更新1-2篇文章即可。同时还要坚持内容的质量，毕竟搜索引擎很重视这一方面，好的文章不仅要有清晰的布局层次通顺的语句表达，重要的还要能从用户角度出发，为用户提供解决需求获取价值的有效内容，这样的内容才是较优的。
还有一种可能就是网站链接出问题了。如果是内链的问题，那么就要重新斟酌关键词，并将它们分别布局在对应的页面中，通过提高各个关键词的排名来提高各个页面的排名；如果是外链问题，就要及时撤销有问题的外链，并且重新找一些稳定高质的外链，注意不要盲目追求外链数量。
那么网站优化过度时，其解决的方法就是“去优化”。
网页上的标题H标签链接锚文字等地方多一些变化，稀释关键词，使整个网站优化程度降到被惩罚的门槛之下。
网站优化内部就算做到极致，所能获得的排名分数也是有限的。而外部链接只要自然成长，潜力却是无限的。所以蜘蛛池博客小编建议大家在做内部优化时，宁可欠缺一点，也不要全部做到极致。外部链接方面可以尽情发挥。把时间精力放在创造高质量内容和吸引多种多样的链接上，比把时间花在页面细节上要有效得多，也安全得多。
